100种常见食物升糖指数（GI值）大全！值得收藏

参考来源：

[1] 中国好营养；GI科普。

https://mp.weixin.qq.com/s/YCi4nfM3G0yOB4zOcjN0jw

[2] 糖护士；史上最全的水果速查表。

https://www.dnurse.com/v2/article/detail/19062.html

本文来源：混子谈命

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